A tested az, amibe beleszületsz, amiben felnősz, amiben megöregszel, amiben leéled az életedet, amit próbálsz óvni, fitten tartani, amivel kapcsolódsz másokhoz, ami meghatároz téged, amivel életet adsz másnak, amivel óvod a gyerekedet, ami te magad vagy, ezért szeretned kell, és épségéért mindennap tenned!
Mozogj velem a természetben!
#mozgasatermeszetben
Magamról
A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán végeztem, ahol testnevelő tanári, rekreáció szervezői és szakedzői diplomát szereztem. Három gyermek édesanyja is vagyok.
Biatorbágyon, a budai agglomerációban szervezek gyalogtúrákat a helyi lakosok számára. Az a célom, hogy olyan életmódváltás ösztönző programot biztosítsak mindenkinek a lakóhelye közelében, amely gyógyító és preventív hatású mind a szellemi, mind a fizikai egészségükre.
A különböző intenzitású túrák nemcsak a fizikai erőnlétünket növelik és a mentális egészségünket tartják karban, hanem közösségteremtő erejük is van.
A túrázás mindenkinek szól.
Bármi legyen is a célod, az alakformálás, a lelki békéd megtalálása, a közösséghez tartozás, vagy az élményigény kielégítése, a túrázással ezt mind elérheted.
Mozgás a Természetben Facebook-oldal
Gabriella cikkei:
Minél többet lépsz, annál tovább élsz – a gyaloglás szerepe az életünkben