Kategória - önfejlesztés

lány néz kifelé egy ablakon

„A válság éveket rabolt el az életemből” – melyik életedből?

Áldozatok vagy aktív cselekvők kívánunk-e lenni egy válság sújtotta világban?

Gondolatok az írásról

Hogyan lehet elindulni az íróvá válás útján? Egyáltalán érdemes-e? Mindenkinek írnia kell?

Fekete és fehér

„A legnagyobb csatát önmagammal vívom” – Borderline-nal az életem

Borderline személyiségzavarral élni egyrészről áldás, másrészről átok. Egy őszinte és kendőzetlen igaz történet.

Muszáj mindent beengedni? Avagy rés a nem létező pajzson

Milyen érzés a jelenlegi változásokat szuperérzékenyként megélni? Önreflexió következik.

Érezd

Érezd, amit érzel!

Az ember emocionális lény. Érzelmek nélkül képtelen élni. Vagy mégis?

Kukta-effektus

Kukta-effektus (1. rész)

Kimondatlan szavak, hosszú ideje gyűlő feszültség, bénító hallgatás. Mennyit bír ki egy barátság?

agy hacking

Hackeld meg az agyad: légy te is dopaminmester!

Ha megértjük, hogyan motivál minket a dopamin, a kudarcból sikert és boldogságot nyerhetünk.

színes egyéniségek

Mi fáj jobban: a bírálat vagy a fölény?

Egy-egy rosszkor kimondott szó, egy téves bírálat, egy igazságtalan előítélet mélyen rombolhatja önképünket. Mihez kezdünk vele?

Káosz helyett önfeledt szórakozás – így éld túl az esküvőszezont kisgyerekkel

Meghívást kaptál egy esküvőre, de aggódsz, hogyan viseli majd a gyermeked? B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu ad ehhez pár tippet!

lány tengerparton

Életmódváltó: nincs cigi, nincs sírás – Az első hónapom dohányzás nélkül! Mi vált be?

Egy rossz szokást letenni nem lehet, csak újra cserélni. Épp ezért mindig kell egy stratégia – a dohányzásnál főleg! Életmódváltó cikksorozatunk 1. része.

apák interjúi

Életünk szuperhősei: az apák

Tudjunk meg többet arról, hogyan vélekednek a férfiak az élet olyan nagy dolgairól, mint az apaság, a férfiszerepek, a meddőség vagy az abortusz.

Siker

Mikor nő be a fejünk lágya?

Lépésről lépésre a felnőtté válás ösvényén a szakértők szemüvegén át.

nő félhomályban

5 tipp a szenvedélyes előjátékhoz

A rendszeres szex nem ér sokat valós élvezetek nélkül. Mutatjuk, hogyan varázsold élvezetessé.

tudaton

Mind örök keresők vagyunk – A Tudaton első szülinapja (tanulságaink)

Az önkéntes Tudaton-projekt első éve sok tapasztalatot adott. Összegeztük, miket tanultunk eddig. Köszönjük, hogy vagytok!

A félelem természete, és ahogy a terápiás módszer segít nekünk

Egy sikeresen alkalmazható terápiás technika a félelem megszelídítésére, és ami még a rendelkezésünkre áll, ha változtatni szeretnénk.

Kerti munka másként!

Hogyan segít a kerti munka megtalálni a harmóniát önmagunk és Földanya között?

Lilában tökéletes

Lilában tökéletes (novella)

Kétségbeesett, ám meghiúsult szabadulási kísérlet a szülői kényszertől. György Ákos novellája.

Valóságharc: széllel szemben szuperérzékenyként

Kudarc, kihívás, küzdelem, tiltakozás, elfogadás, béke. Aztán kudarc, kihívás… és indul újra a küzdelem. Tényleg ilyen nehéz az élet, vagy csak túlreagálom?

bántalmazott barbie

„Pofád lapos, puttana!” – Tények és tévhitek a családon belüli erőszakról

A nőnap alkalmából a családon belüli erőszakkal kapcsolatos tévhiteket tényekre cseréljük. Áldozathibáztatás helyett következzenek a realitások a NANE gyűjtése alapján.

Nyelvek és kultúrák – Interjú Baranyai Péter japán nyelvtanárral

Japánban élt, itthon saját nyelviskolát alapított – Baranyai Péter mesél a japán nyelvoktatásról

szabadság

Öntöttvas kapu: A szabadság íze (3. rész)

Menni vagy maradni? A változás néha fájdalmas, de olykor nagyon is szükséges. A novella befejező része.

Szuperérzékenység és szorongás_kiemelt kép

Szorongok, tehát vagyok

A szuperérzékenység velejárója a szorongás. Saját élmények és segítő szempontok.

Gabi és Gergő

„Nem törvényszerű útja egy hosszú távú kapcsolatnak, hogy beleszürküljünk a megszokásba”

Sztereotípiák, eltávolodás és más rázós párkapcsolati témák: interjú Fischer Gabriellával és Molnár Gergely Dáviddal, a Boldog PÁRna alapítóival

A Boldog párna alapítói

„Lesznek dolgok, amikben sosem fogunk egyetérteni, de a fontos kérdésekben azonos hullámhosszon vagyunk”

Amikor a szakik vallanak (szerelmet): Valentin-napi interjú Fischer Gabriellával és Molnár Gergely Dáviddal, a Boldog PÁRna alapítóival saját kapcsolatukról (I. rész).